1973 年，诺奖得主赫伯特·西蒙与威廉·蔡斯通过对比国际象棋大师与新手发现，国际象棋大师的长时记忆中有5 万~10 万个棋局组块，并推测这需要花10 年才能获得，于是在合作发表的论文中首次提出了专业技能习得的“10 年定律”，这一定律在日后传播的过程中逐渐发展了人们耳熟能详的“1万个小时”定律，即要成为某个领域的专家，需要10000小时。

“10年定律”也好，“一万个小时”定律也罢，看似都是在强调长时间的积累和练习，以至于在口口相传中以讹传讹，其背后的本质反而遭到遗忘。一个最简单的反例便是：我们从小到大都在学校上语文课学习写作，为什么只有极少部分人能成为作家呢？

其实，关于这两个定律，背后更重要的逻辑是刻意训练。你想要在任何学习过程中获得提高，时间固然重要，但更重要的是刻意而科学的针对性训练，通俗的说，就是正确的训练方向和方式，即使不以成为顶尖为目标，也应该在有限的时间里尽可能提高效率。对于同样作为棋类游戏的围棋，刻意训练的重要性不言而喻，为什么家长觉得孩子每天都在做题，成绩却不在长进，其实这和题目的选择至关重要。

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